8-минутное упражнение для пресса / 8 min workout [2010, Фитнес, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

Страницы:  1
Ответить  Обучающее видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки
 

alishka1205

Стаж: 13 лет 5 месяцев

Сообщений: 2

alishka1205 · 04-Ноя-10 18:34 (13 лет 5 месяцев назад)

8-минутное упражнение для пресса / 8 minutes workout
 Страна: США
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:08:14
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Язык субтитров: Отсутствует
Описание: Хочешь стальной пресс? Ты увидишь результат после первых тренировок
Качество : WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: 1280x720,PAL 16:9,MPEG-4, 29.970 кадр/сек,2051 кбит/сек,0.074 bit/pixe
Аудио: AAC LC CBR,2 каналы,44.1 КГц,125 Кбит/сек
Скриншоты
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

dartysouth

Стаж: 15 лет 11 месяцев

Сообщений: 10

dartysouth · 19-Ноя-10 20:33 (спустя 15 дней, ред. 19-Ноя-10 20:33)

кстати на ютубе много роликов из данного раздела step 1, 2 и тп
http://www.passion4profession.net/ жалко что нет русского
[Профиль]  [ЛС] 

Tesak88

Стаж: 13 лет 5 месяцев

Сообщений: 1

Tesak88 · 30-Ноя-10 20:50 (спустя 11 дней)

Ништяк!!! Реал всем советую...
Только шея страшно начинает болеть ... что посоветуите?
[Профиль]  [ЛС] 

kiranadin

Стаж: 13 лет 6 месяцев

Сообщений: 1

kiranadin · 15-Дек-10 13:48 (спустя 14 дней)

Да упражнения действительно супер! Для первого занятия просто жесть, каждое упражнение смогла сделать только на половину, но думаю эффект будет просто класс. Раздающему спасибо!
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 15-Дек-10 16:09 (спустя 2 часа 21 мин.)

хм... странно...и зачем ЭТО?
[Профиль]  [ЛС] 

рексона

Стаж: 14 лет 3 месяца

Сообщений: 14

рексона · 18-Дек-10 16:11 (спустя 3 дня)

Классное упражнение, в дополнение к другим занатиям, где нет пресса!!!
[Профиль]  [ЛС] 

melisbek000

Стаж: 14 лет 1 месяц

Сообщений: 5

melisbek000 · 15-Янв-11 17:39 (спустя 28 дней)

а shto eshe shto nibud iz etoi serii ili je video clipu s etoi kompani ne dadite sulochku?
[Профиль]  [ЛС] 

djyuraku

Стаж: 14 лет 1 месяц

Сообщений: 3

djyuraku · 17-Янв-11 01:36 (спустя 1 день 7 часов)

мега ролик,делаю и уже есть результаты.
помогите найти другие видяхи Passion 4 Profession
[Профиль]  [ЛС] 

ozfr

Стаж: 14 лет 3 месяца

Сообщений: 89

ozfr · 14-Фев-11 00:18 (спустя 27 дней)

Упражнения очень эффективные! У меня нет лишнего веса, но дались они мне тяжело. Чувствуется, что мышцы реально работают. Рекомендую всем. Автору огромное спасибо!
[Профиль]  [ЛС] 

d.i.p.s.

Стаж: 15 лет 6 месяцев

Сообщений: 13

d.i.p.s. · 04-Июл-11 13:53 (спустя 4 месяца 18 дней)

Tesak88 писал(а):
Ништяк!!! Реал всем советую...
Только шея страшно начинает болеть ... что посоветуите?
Та же фигня - шея ацки болит... А от шеи - голова.
[Профиль]  [ЛС] 

maklay

Стаж: 14 лет 11 месяцев

Сообщений: 233

maklay · 06-Июл-11 16:00 (спустя 2 дня 2 часа)

4 уровня
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3429967
[Профиль]  [ЛС] 

vovkavnet

Стаж: 13 лет 11 месяцев

Сообщений: 1

vovkavnet · 08-Июл-11 12:15 (спустя 1 день 20 часов)

maklay писал(а):
4 уровня
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3429967
когда пресс станет сильнее . и будете легко делать ети упражнения шея болеть небудет. у меня также было
[Профиль]  [ЛС] 

bring

Стаж: 14 лет 3 месяца

Сообщений: 25

bring · 21-Сен-11 16:01 (спустя 2 месяца 13 дней)

крутой комплекс
делаю каждый день
[Профиль]  [ЛС] 

AdskySotona

Стаж: 15 лет 1 месяц

Сообщений: 15

AdskySotona · 10-Ноя-11 19:37 (спустя 1 месяц 19 дней)

я скачал а пузо все равно растет...ха потому что никак не заставлю себя позаниматься...а так интересно помогает или нет на самом деле))
[Профиль]  [ЛС] 

nadyasky2008

Стаж: 12 лет 5 месяцев

Сообщений: 8

nadyasky2008 · 08-Апр-12 20:45 (спустя 4 месяца 28 дней)

Отличный комплекс, ничего лишнего. Делаю с сыном 11 лет. Шея тоже побаливает, но я потом ее укрепляю. Ложусь на спину и голову приподнимаю на 1 см и держу от 10 сек до 1 мин, в зависимости от подготовки.
[Профиль]  [ЛС] 

nb5555

Стаж: 12 лет 3 месяца

Сообщений: 1

nb5555 · 20-Дек-12 14:42 (спустя 8 месяцев)

если шея болит то неправильно делаешь,сверни полотенце например и зажми подбородком к груди
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить Главная » Обучающее видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки
Loading...
Error