Trauma Releasing Exercises / Отпускание травматического опыта (David Berceli / Дэвид Берсели)
Год выпуска: 2009
Страна: США
Жанр: Обучающий, познавательный, нетрадиционная медицина, соматика, ТОП
Продолжительность: 49:53
Язык: Английский
Описание: TRE stands for Tension & Trauma Releasing Exercises.
They help individuals release stress or tension as a result of difficult life circumstances, immediate or prolonged stressful situations, or traumatic life experiences. TRE is a set of six simple exercises that help individuals release tension in the muscles, which in turn relaxes the anxiety of our minds, by evoking a muscular shaking process in the body.
The exercises elicit this shaking in a controlled and sustained manner. When evoked in this way this shaking, also called neurogenic tremors, begins to release deep chronic muscular tension held within the body. They come from the center of gravity of the body (S3), which is protected by the psoas muscles. When shaking is evoked at this powerful center of the body, it reverberates throughout the entire body traveling along the spine, releasing deep chronic tension from the sacrum to the cranium. When tension is released anywhere in the body, the brain registers a reduction in pain signals and produces new hormones of relaxation and comfort. Often, this release of tension is much like receiving a massage.
The exercises are easy, fast, and helpful to anyone for self improvement and self-healing.
It features Dr. Berceli giving step by step instruction of the exercises in a group setting. It also includes interviews with 6 therapists who share their personal experiences with TRE.
Если бы у людей не было генетически запрограммированного механизма исцеления от травматического опыта, они вымерли бы вскоре после рождения. Этот механизм закодирован в теле человека вне зависимости от культуры, национальности и методологических подходов. Исходя из этой предпосылки, Дэвид Берсели разработал систему упражнений, целью которых является восстановление естественных процессов поддержания психофизиологического баланса. Данные упражнения – Trauma Releasing Exercises (TRE) - как и многие другие биоэнергетические техники, не заменяют психотерапии и консультирования, однако служат хорошим к ним дополнением. Они исключительно полезны для профилактики феномена выгорания у людей помогающих профессий.
Сайт автора -
http://traumaprevention.com
См. также видеолекции с подробным описанием метода
Pathway to Healing: A Trauma Recovery Program / Путь к исцелению: программа восстановления от травматического опыта
См. также интервью с создателем техники Дэвидом Берсели -
Trauma Release with David Berceli - A Better World Interview by Jay Rabin
Книга про метод Trauma Releasing в сборнике книг по соматике
Есть желание посмотреть это видео на русском или посодействовать дальнейшим переводам?
Присоединяйтесь к группе ru_somatics
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: Bit rate: 1 248 Kbps, Width: 700 pixels, Height: 528 pixels, Display aspect ratio: 4:3, Frame rate: 29.970 fps, Color space: YUV Chroma, subsampling: 4:2:0, Bit depth: 8 bits
Аудио: Bit rate mode: Constant, Bit rate: 192 Kbps, Channel(s): 2 channels, Sampling rate : 48.0 KHz, Bit depth: 16 bits
. Весьма любопытная методика. Дополнительно радует вполне доступный для понимания английский. 
