Развод - пошаговая инструкция

Развод  пошаговая инструкция
Пока все постят петушков да елочек, дают себе обещания делать зарядку и больше путешествовать, я напишу про одну вещь, которая может по-настоящему помочь кому-то изменить свою жизнь в новом году. Это развод.

Тема очень щекотливая и неприятная, но требующая прояснения. Часто можно наблюдать две крайности. Первая: развод происходит и он похож на маленькую войну, где много ненависти между супругами, дети становятся объектом шантажа, а имущество делится с непримиримой ожесточенностью.

Вторая: один или оба супруга уже давно не получают от брака удовлетворения, но развестись мешает страх, который прикрывается заботой о детях, возрастом или денежными проблемами.

Итак, если вы уже решили разводиться, то держите цивилизованный алгоритм семейного развода.

1.Прямое и личное сообщение супругу (супруге) о решении развестись. Не о намерении или мыслях, а об окончательном решении. Возможна бурная реакция от гнева до слез, этому не просто сопротивляться - будьте решительны.

2.С этого же дня супруги должны ночевать в разных местах. Кто именно и где – решают оба. В первое время хоть у друзей, хоть в гостинице, хоть в машине. Запомните: нет семьи – нет совместного проживания. Жить раздельно начинаете СЕЙЧАС, а не потом!

3. На 2-3 недели ОТКЛАДЫВАЕТЕ такие вопросы как: подача заявления, раздел имущества, судьба детей, оповещение родных о разводе.

4.На 2-3 недели исключите любые контакты с бывшим (бывшей). Без звонков, без СМС, без электронной переписки. Это правило соблюдайте строго: полное отсутствие общения и бытового взаимодействия, подготовьтесь заранее к этому периоду.

5. Теперь у вас есть 2-3 недели, где вы можете спокойно подумать, взвесить, оценить ситуацию: действительно ли вы готовы к разводу или это был эмоциональный порыв? Если чувствуете, что очень тяжело, то ищите поддержку у друзей или обращайтесь к психологу, не доводите до срыва. Напишите план как, где и на что вы будете жить первые полгода – это поможет оценить свои возможности.

6.Если по-прежнему уверены, что развод это верный шаг, то после 2-3 недель встречайтесь с бывшим и приступайте к официальному расторжению брака и решению других практических вопросов. Если волнуетесь, что не сможете самостоятельно договориться, то задействуйте юристов или медиаторов.

7.Завершите официальный развод, заберите причитающееся вам имущество, оповестите родных о том, что развелись. Вкратце все!

Три примечания:

А. «Хороший развод лучше плохого брака». Помните, что развод - это цивилизованный способ закончить не устраивающие вас отношения. И с этической, и с юридической стороны нет ничего плохого в том, чтобы уйти из места, где вы несчастливы. Люди, выбирающие для себя путь страданий, это или мазохисты, или религиозные мученики.

B. Дети и развод. Существует миф, что любой развод травматичен для детей и поэтому брак ни в коем случае нельзя разрушать. Нет, ребенок заработает гораздо больше психотравм в семье, где нет любви, доверия и теплоты. Кроме этого, он может воспринять дисгармоничную семью как образец для построения своих будущих отношений. Если развод проходит спокойно и без «войны», дети довольно быстро адаптируются к раздельной жизни родителей, иногда приобретая выгоду в виде двойного внимания папы/мамы, большего количества подарков и развлечений.

С. Развод и возраст. Вам уже 30/40/50 и строить новую семью поздно? Никто «разведенку с прицепом» не возьмет замуж? В вашем возрасте «поезд уже ушел»? В психологии такие фразы называются «ограничивающими убеждениями». Самостоятельно с ними тяжело что-то делать, обратитесь к психологу, у него в арсенале есть методики по работе и преодолению таких ограничений

 

Опубликовано 4 января 2017, 1517 просмотров
Тимофеев Александр Сергеевич
Психолог, Семейный консультант — г. Санкт-Петербург
Провел 66 консультаций на сайте
Поделиться2
Ещё...
Комментарии
Спасибо! По существу и главное - правда. В то время, когда большое число психологов уверяют "сохранять" гнилостные отношения "до победного конца" (в чем победа только не говорят), я наоборот, прежде всего предлагаю "взрослый" вариант - стать свободным от подобной связи.
Психолог - г. Москва
№1 | 4 января 2017
Да, каждый раз об этом предупреждаем пару: "Семейная психотерапия может закончится тем, что вы разведетесь. Сохранить семью во чтобы то ни стало - нет у нас такой задачи. Мы всего лишь ускоряем те процессы, которые идут внутри семьи."
Психолог, Семейный консультант - г. Санкт-Петербург
№2 | 4 января 2017
Спасибо! Можно сказать, подарили инструкцию))
Психолог, Семейный психолог - г. Калуга
№3 | 4 января 2017
Спасибо. Кратко и доступно. А, главное, с оптимизмом в таком нелегком деле
Психолог, Психолог - г. Владивосток
№4 | 5 января 2017
Из личного опыта: мне потребовалось 3 месяца, чтотбы осознать, что развод - это, действительно, нужное решение.
По моим ощущениям, 2-3 недели - критически мало. У меня, например (естественно, этотолько субъективный опыт), шок и полное непонимание происходящего длились 2 месяца примерно. При том, что развод не был неожиданностью.

Психолог - г. Санкт-Петербург
№5 | 30 ноября 2017
Вот оно! Все просто и понятно. Благодарю вас Александр!
Психолог, Гипнотерапевт Психоаналитик - г. Красноярск
№6 | 30 ноября 2017
Свешникова (Ефимова) Ольга, конечно, никакой срок не является строгим, если нужно, то и продлить можно раздумья. Но есть люди, которые никак решиться не могут уйти или остаться. И с ними приходиться быть тверже, не давать увиливать.

Но опять же, это все не догма. Просто меня вот так учили.
Психолог, Семейный консультант - г. Санкт-Петербург
№7 | 30 ноября 2017
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Сопротивление и неготовность к переменам в жизни
Вопрос для размышления: как узнать, что человек не готов к решению своих проблем и последующим переменам?Бывает, что человек сам себе врет, что хочет изменений, но на самом деле ничего этого ему и не нужно. ...
Коротко и по делу: эмоционально незавершенный развод
Эмоционально незавершенный развод – это термин из словаря семейных психотерапевтов, и, как можно догадаться, ничего хорошего он не обозначает. В нашей культуре, кстати, две крайности: супруги разводятся, ...
Психологические причины бесплодия. Миф или реальность?
Итак, рынок психологических услуг предлагает достаточное количество психологов/психотерапевтов, которые предлагают работу с бесплодием. Но я навсегда запомнил слова своего преподавателя по психотерапии ...
Внешняя идентификация семьи: одобрение, ритуалы, планы.
Прежде чем переходить непосредственно к описанию семейных функций, необходимо рассмотреть такие понятия как «внешняя и внутренняя идентификации». Внешняя идентификация – это заявление ...
"Не везет с мужчинами! Что делать?"
Тут из Инстаграм*а пришел вопрос, на который я постался ответить коротко, без превращения ответа в консультацию. Вопрос: «…почему все время попадаются одни тираны-нарциссы, почему один и тот ...
9c965
© 2009-2024 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз