Доброго времени суток, уважаемые велобайкеры!
Вот, собственно, и добралась я до такой актуальной статьи, как медицинская аптечка велосипедиста. В этой статье я хочу рассмотреть 2 варианта аптечки: сокращенный вариант - необходимый минимум для первой помощи при поездках по городу, и полный вариант аптечки - необходимый вам для дальних поездок.
Казалось бы, что может произойти с велосипедистом, спокойно катающимся по городу. Не стоит переоценивать свою безопасность, т.к. травмы, которые возможно получить, могут быть не совместимы с жизнью. Для того, чтобы дать определенные инструкции к действию в той или иной ситуации, для начала определимся с тем, какие же неприятности наиболее часто могут случиться с велосипедистом в городе.
При падении с велосипеда можно получить следующие виды травм:
1. Ссадины и царапины;
2. Рваные раны (при падении на острые предметы);
3. Ушибы;
4. Растяжения;
5. Вывихи и переломы;
6. Черепно-мозговая травма – самое неприятное.
И вот теперь, исходя из вышеперечисленного списка, попробуем составить минимум, необходимый для помощи в городе.
Ссадины и царапины
Здесь я не буду углубляться в дебри асептики и антисептики, и сразу предложу использовать перекись водорода для промывки и дезинфекции раны, а также раствор йода или «зеленки» для обработки краев раны. Ко всему этому, вдобавок, необходимо иметь ватные диски или ватные палочки и бактерицидный пластырь. Если вам посчастливилось достать в аптеке пластырь фирмы «Верофарм», то «зеленку» и йод вам брать не надо, потому что на этом пластыре есть марлевая салфетка, пропитанная раствором зеленки.
Рваные раны
Здесь, помимо вышеперечисленного, вам пригодится еще и бинт, чтобы стянуть края раны после обработки. Также можно приобрести трубчатый бинт для фиксации повязки.
Ушибы
Самое противное состояние. Видимых дефектов на коже может не быть, но место ушиба ноет и мешает двигаться. Конечно, я вам не буду рекомендовать носить с собой охлаждающий пакет «Снежок», а то место в рюкзаке будет забито под завязку. Вы можете пойти другим путями:
1. Поехать домой и приложить к ушибленному месту пузырь со льдом.
2. Купить в аптеке мазь, содержащую диклофенак, нимесулид и прочие НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), если вас не напрягает таскать в рюкзаке 15-граммовый тюбик.
Растяжения
Как правило, встречаются у «экстремалов». Неудачно спрыгнул с велосипеда во время какого-нибудь трюка, приземлился неправильно или неправильно подставил руку, и бац – вот тебе растяжение связок и мышц. В принципе, это понятие объяснять и не надо, так как слово говорит само за себя. Как следствие растяжения, может быть надрыв или разрыв связок или сухожилий мышц. Но это вы поймете только после проведения рентгена.
В этом случае, если вам постоянно не хватает адреналина, возите с собой в аптечке эластичный бинт, растяжимостью до 4 метров, чтобы его можно было намотать на руку или на ногу. Ну, и все ту же мазь, содержащую диклофенак.
Не буду рекомендовать мази с содержанием пчелиного и змеиного ядов, во-первых, потому что, в остром периоде (то есть сразу после ранения и 2-3 дня после) ни в коем случае нельзя прогревать место ранения. Во-вторых, на пчелиный и змеиный яды очень часто бывает аллергия.
И еще – носите с собой флакончик с нашатырным спиртом (обозначается как раствор аммиака) или раствор корвалола. Нашатырный спирт нюхают. Только будьте очень осторожны и не засовывайте флакончик в нос, так как парами нашатыря можно обжечь слизистую носа. Просто нанесите немного раствора на ватку или ватную палочку и помахайте им у носа. Корвалол пьют, по 20 капель. Оба этих средства выведут вас из состояния шока после получения травмы.
Вывихи и переломы
Что касается вывихов и переломов, настоятельно не рекомендую самостоятельно что-либо вправлять и иммобилизовывать (обездвижить). Необходимо принять противошоковое средство (см. абзацем выше), обезболивающее (то, которое вам наиболее подходит) и вызвать бригаду скорой помощи.
Черепно-мозговая травма
А что касается черепно-мозговой травмы, как правило возникающей из-за ДТП, сильного падения или «встречей» со столбом (кому что), рекомендую в доступном месте рюкзака возить с собой листочек (типа визитки) с обозначением вашей личности (Ф.И.О.), контактных телефонов родственников или друзей, и адреса, по которому вы проживаете. И, даже если вы «чайник» и ездите со скоростью не выше 10 км/ч, возите свою голову в шлеме! Шлем не раз спасал и будет спасать велосипедистов от ужасных травм головы на дорогах и не только.
Итак, подведем итоги. Для предотвращения возможных последствий поездок по городу вам необходимо носить с собой в рюкзаке:
1. Перекись водорода 3%;
2. Раствор бриллиантового зеленого («зеленка») или раствор йода;
3. Пластырь бактерицидный в полосках или обычный лейкопластырь в рулоне;
4. Бинт обычный, бинт трубчатый, бинт эластичный;
5. Мазь с содержанием диклофенака или других НПВС (во избежание аллергических реакций проконсультируйтесь с вашим терапевтом);
6. Нашатырный спирт или раствор карвалола;
7. Карточку с вашими данными;
8. Шлем (на голове).
Удачи на дорогах!
Теперь рассмотрим вариант велоаптечки, необходимой при поездках на большие расстояния, например в походы или путешествия.
На сайте www.isakov.narod.ru мной был найден отчет группы велосипедистов турклуба МГТУ им. Н. Э. Баумана о походе V категории. В этом отчете был найден список медицинской аптечки. Я попробую взять на себя задачу прокомментировать и исправить некоторые пункты этого списка, который приведен ниже.
Наименование |
Количество |
Перевязочные материалы |
|
ИПП (индивидуальный перевызочный пакет) |
|
Бинт стерильный 5м х 10см |
2 шт. |
Бинт стерильный 5м х 7см |
2 шт. |
Бинт не стерильный 5м х 10 см |
1 шт. |
Бинт эластический |
1 шт. |
Бинт трубчатый №1,2,3 |
комплект |
Салфетки кровоостанавливающие "Колтекс-Гем" |
3 шт. |
Салфетки "Маг - Диоксидин" |
3 шт. |
Пластырь бактерицидный 6 х 10 см |
3 шт. |
Пластырь бактерицидный 3 х 7 см
|
6 шт. |
Пластырь бактерицидный 2 х 5 см
|
6 шт. |
Пластырь рулонный |
1 шт. |
Булавки английские |
2 шт. |
Антисептики наружного действия |
|
Перекись водорода |
30 мл |
Гидроперит |
20 таб. |
Фурацилин |
10 таб. |
Марганцовка, порошок |
1 упак. |
Неоспорин, мазь |
1 упак. |
Йод, р-р спиртовой 5 % |
1 фл. |
Бутадион, мазь |
1 упак. |
Средства, применяемые при поражении глаз и ушей |
|
Альбуцид, капли |
3 тюб. |
Софрадекс, капли |
1 упак. |
Болеутоляющие и жаропонижающие средства |
|
Анальгин |
20 таб. |
Баралгин |
20 таб. |
Трамал |
10 капс. |
Аспирин UPSA |
20 таб. |
Цитрамон - П |
30 таб. |
Сердечно-сосудистые средства |
|
Валидол |
1 упак. |
Нитроглицерин |
1 упак. |
Противоаллергические средства |
|
Супрастин |
20 таб. |
Спазмолитики |
|
Но-шпа |
30 таб. |
Лекарства, применяемые при болезнях органов дыхания |
|
Галазолин, капли в нос |
1 фл. |
Каметон, аэрозоль |
1 упак. |
Фарингосепт |
20 таб. |
Либексин |
20 таб. |
Coldrex, порошок |
3 упак. |
Лекарства, применяемые при расстройствах и инфекциях желудка, кишечника |
|
Фестал, драже |
30 шт. |
Левомецитин |
20 таб. |
Фталазол |
20 таб. |
Бесалол |
20 таб. |
Капли для обеззараживания воды и мытья “Microdin” |
1 фл. |
Уголь активированный |
50 таб. |
Имодиум |
10 капс. |
Эспумизан |
25 таб. |
Сенаде |
10 таб. |
Противоинфекционные средства и антибиотики |
|
Бисептол 480 |
20 таб. |
Сульфадемометоксин |
20 таб. |
Медомицин (доксициклин) |
30 капс. |
Максавин |
5 таб. |
Стрептоцид |
10 таб. |
Средства от тошноты и рвоты |
|
Бонин |
1 упак. |
Цирукал |
1 упак. |
Разные средства |
|
Крем от солнечных ожогов разный (фактор 20 - 45) |
4 фл. |
Мазь “Звёздочка” |
1 упак. |
Финалгон |
1 упак. |
Раствор аммиака, ампулы |
3 шт. |
Гематоген |
15 шт. |
Спирт этиловый медицинский с Золотым корнем |
1000 мл. |
Витамины |
|
Аэровит |
100 таб. |
Центрум |
100 таб. |
Аскорбиновая кислота с глюкозой |
600 таб. |
Инструменты |
|
Ножницы |
1 шт. |
Пипетка |
1 шт. |
Перчатки полиэтиленовые |
1 пара |
Термометр медицинский |
1 шт. |
Перевязочные материалы
Согласна со всем, кроме салфеток. Насколько я знаю, в аптеках таких салфеток нет вообще. Их можно заменить гемостатической губкой (для остановки кровотечения) и простым раствором Диоксидина (антисептик) в ампулах. Бинт эластический можно заменить гольфом или эластическим наколенником и налокотником (такая замена применима только для конечностей). Также для перевязок не помешают ферменты для очищения от омертвевшей ткани краёв ран (трипсин, химотрипсин).
Антисептики наружного действия
Я бы добавила сюда вместо неоспорина и бутадиона мази – левомеколь (обладает еще и регенерирующим действием), банеоцин (сильнейшая противомикробная мазь) и, конечно же, стрептоцид в порошке.
Средства, применяемые при поражении глаз и ушей
Альбуцид, он же сульфацил натрия, рекомендую заменить каплями дексона – эти капли подойдут как для глаз, так и для ушей, но ни софрадекс, ни капли дексона не используются при воспалении среднего уха, тут лучше иметь в аптечке отинум.
Болеутоляющие и жаропонижающие
Не советую брать аспирин, так как он разжижает кровь (кроме тех, кто страдает мигренью), аспирин может увеличивать время кровотечения, если таковое возникнет, и он является ульцерогенным, т.е. очень негативно влияет на желудок. Так же я рекомендую убрать анальгин из аптечки, он портит кровь. Из жаропонижающих препаратов лучше всего иметь в аптечке найз (100 мг), а из анальгетиков - тетралгин, пенталгин, кетанов, а гипертоникам – спазган, спазмалгон или баралгин. Так же я рекомендую брать с собой в дальние походы баралгетас в ампулах, особенно, если в группе есть девушки.
Сердечно-сосудистые препараты
К сердечно-сосудистым препаратам претензий не имею. В наше время медицина ничего лучше еще не изобрела.
Противоаллергические
Советую заменить супрастин на ломилан, цетрин или тавегил, если вы не хотите проспать весь поход. К тому же супрастин обладает меньшим, в сравнении с этими препаратами, эффектом.
Лекарства при болезнях органов дыхания
Рекомендую добавить спрей биопарокс, коделак или другие препараты, содержащие кодеин, для снятия приступа безудержного кашля! И ромашку в фильтр-пакетах.
Лекарства при расстройствах желудка
Активированный уголь можете выкинуть и забыть про него навсегда, если вам дорог ваш желудок. Вот наиболее оптимальный список – фестал, фуразолидон (вместо левомицетина), беллалгин или белластезин (вместо бесалола), лопедиум или лоперамид (вместо иммодиума, это препараты-двойники, цена в 3 раза ниже, а эффект такой же), смекта в пакетиках (вместо эспумизана и угля), ну, а сенаде я бы оставила, препарат хороший.
Противоинфекционные препараты
Здесь перебор препаратов и, вдобавок ко всему, бактерии уже на это все не реагируют. Лучше взять с собой банальный до неприличия ампициллин или амосин, доксициклин, рифампицин, норфлоксацин. И ремантадин, если опасаетесь вирусной инфекции.
Противорвотные
Церукал можно заменить на метоклопрамид, так как это одно и то же, а цена… разная.
Разные средства
Вьетнамскую «звездочку» взять обязательно, а также фастум гель или диклофенак гель, гепариновую мазь (для синяков и гематом), раствор аммиака, спирт для иньекций, крем от ожогов, крем от укусов насекомых «псило бальзам».
Витамины
Ну, оставила бы аскорбиновую кислоту с глюкозой и добавила бы настойку женьшеня, элеутерококка и эхинацеи - они нужнее чем витрум и центрум.
Инструменты
К инструментам я прибавила бы иглы для ушивания раны, иглодержатель, пару сосудистых зажимов, шовный материал, а также стерильный скальпель. Представьте, что вы далеко в лесу или еще где-нибудь, где до ближайшего населенного пункта как до Китая на четвереньках, поранили ногу или руку, рана глубокая и большая, куча крови, которая остановится лишь при ушивании. В любой экспедиции всегда есть хоть один медик, так что поверхностно ушить рану, чтобы без потерь добраться до населенного пункта, вполне реально. Да, и проверяйте сроки годности того, что купили.
Ну, вот на этой оптимистичной ноте у меня все… еще раз удачи!
Гурсалан Трушникова (Леди Смерть)
© Velo.Perm.ru