Каждый день желательно соблюдать режим: вставать не позже 8:00, ложиться не позже 0:00.

Понедельник:

1. Проснувшись Эндогенное Дыхание, дыхательная практика, для повышения общего физического здоровья.

2. НЛП, Брайан Трейси, Ричард Бендлер. психологическая практика, для достижения Умственного и Душевного здоровья.

3. В. Шлахтер. Путь бессмертия. Психологическая практика, для достижения Душевного и Умственного здоровья.

4. Физические нагрузки для достижения общего здоровья.

5. Метод ключ. Испытание практики.

Вторник:

1. Э.Д.

2. НЛП

3. В Шлахтер.

4. Физические нагрузки.

5. Йога цигун. Практика для достижения Телесного и Душевного Здоровья.

Среда:

1. Э. Д.

2. НЛП.

3. В. Шлахтер

4. Физические нагрузки.

5. Метод Ключ.

Четверг:

1. Э. Д.

2. НЛП.

3. В Шлахтер.

4. Физические нагрузки.

5. Йога Цигун.

Пятница: 

1. Э. Д.

2. НЛП.

3. Метод Ключ.

4. Физические нагрузки.

Суббота:

1. НЛП.

2. Баня.

Воскресенье:

РАзгрузочный день, Отдых...

Прошу заметить, что все эти практики, не мешают не личной жизни, ни работе и т. д.

Всем Удачи!!!