гимнастика старой школы
Автор - ДусТТ. Это цитата этого сообщения
Гимнастика старой школы.
Коллегия «°33» верная принципам борьбы с мракобесием и массовыми заблуждениями объявляет о том, что с чувством глубокой признательности и удовлетворения примет помощь сторонних или заинтересованных лиц или спонсоров в издании книги «Convict Conditioning» от Paul "Coach" Wade профессионально и грамотно переведённую на русский язык.
Пол Вейд раскрывает систему физической подготовки с помощью "Большой шестерки" (основных силовых упражнений с собственным весом: подтягиваний, отжиманий, приседаний, подниманий ног к перекладине, моста, отжиманий в стойке на руках вниз головой), основанной на тренировочных методах силачей "Золотой эры физической культуры", которую он получил от знатоков этой системы доживавших свой век в условиях жестокого, изолированного режима - тюрьмах строгого и не строгого режима, в которых он отбывал свой значительный срок.
Возможно люди заинтересованные в издании такой книги найдутся и тогда свет знаний посетит и наши Северные Территории где люди находящиеся на свободе или в тюрьмах бессмысленно гробят своё здоровье принося прибыль бизнесменам от фитнесса и других «спортивных» направлений.
Цена вопроса издания данной книги в России - 200 тысяч рублей.
Все предварительные необходимые вопросы с правообладателем о праве издания данной книги в России решены.
«Путешествие силы.
Заглянув в любой тренажерный зал в любой точке мира, вы увидите большое количество стероидных качков с грудой мышц под открытой майкой, которые, бахвалясь восьмидюймовыми бицепсами, могут легко выжать тяжёлую штангу, и имеющих непоколебимую уверенность в свое силе.
Но действительно ли они сильные?
Многие ли из них имеют истинную атлетическую силу и действительно могут ей воспользоваться?
Многие ли из них могут сделать двадцать идеальных отжиманий одной рукой?
У многих ли из них достаточно гибкий, сильный и здоровый позвоночник, чтобы скрутиться назад и дотронутся пола?
У многих ли из них действительно сильные бедра и колени и выполнить идеальные приседания на одной ноге?
Многие ли из них могут выполнить безукоризненные подтягивания на перекладине одной рукой?
Ответ прост:
Почти никто.
Эти простые упражнения с собственным весом не под силу многим современным бодибилдерам. Однако, в сознании молодежи укрепился образ накаченного культуриста как эпитет силы, физической красоты и здоровья.
Накачанное тело культуриста практически стало эталоном силы. Это массовый психоз, с моей точки зрения. Какое имеет значение, сколько ты можешь поднять в зале? Разве можно считать себя “сильным”, если ты не в состоянии поднять самого себя?
Современный поклонник тренажерного зала заботиться исключительно только о своем внешнем виде, но не о своих настоящих способностях. Это, безусловно, ярко, но не функционально. Человек может иметь большие, искусственно накачанные руки и ноги, но весь этот наращенный объем - это мышцы, а суставы и сухожилия остаются слабыми. Попросите культуриста средней руки сделать пару глубоких приседаний на одной ноге - в стиле “коснись попой пола” - и его коленные связки разорвутся. Как правило, сила, которой владеют бодибилдеры, не используется по назначению; даже если вы попросите его пройтись на своих руках, то он скорее упадет лицом вниз.
Я не знаю плакать мне или смеяться, когда вижу современное поколение молодых людей, стремящееся стать крепкими и сильными в хромированных тренажерных залах престижных клубов. Смешно - это идеальный путь легального грабежа. Индустрия фитнеса убедила мир в том, что спорт и фитнес невозможен без специального спортивного оборудования, которое продается или сдается в аренду за непомерно высокую плату (в случае членства в клубе). И это трагедия, потому что почти каждый тренирующийся - не применяющий стероиды - из года в год прогрессирует очень медленно, как в проработке мышечной массы, так и в развитии атлетических способностей.
Чтобы стать действительно сильным, вам не нужны штанги, тросы, удивительные тренажеры, и все то, что индустрия и агрессивная реклама навязала вам. Вы можете стать сильным как Геракл, истинно мускулистым и крепким, без всякого специального оборудования. Однако, чтобы открыть в себе эту силу - силу своего собственного тела - необходим правильный метод. Искусство.
И такой метод существует.»
"На планете есть одно место, где искусство последовательной гимнастики никогда не умрет - это идеальное место для консервации, как древних систем, так и первобытных принципов, называется тюрьма.
Причина очевидна. Драматические изменения в методологии тренировки уничтожили старую школу последовательной гимнастики везде, но не добрались до тюрем. Возможно, они и дойдут когда-то и до тюрем, но не сейчас. Штанги и гантели стали невероятно популярными 50х и 60х годах, по всему миру, но едва их можно найти в тюрьмах, где до конца 70х были распространены только примитивные веса. “Жизненно необходимые” тренажеры, без которых ни обходился, ни один зал в 70х, до сих пор отсутствуют в тюрьмах.
Как результат, тюрьма в XX столетии представляла собой заповедник для защиты наиболее ценных техник от разрушительной модернизации. Современные методологии и деньги, связанные с насаждением искусственных технологий тренировок обошли тюрьмы стороной, превратив их в уникальный “оазис” для сохранения и культивирования древних практик. В XVIII и XIX столетии знание о настоящем искусстве гимнастики с собственном весом передавалось из уст в уста лишенными свободы гимнастами, акробатами и силачами - именно они досконально владели этой техникой. И это знание было на вес золота в тюрьме, где не было ни единого оборудования, за исключением пола и железных прутьев над головой. В те дни сила и сообразительность - два качества, которые были необходимы для выживания".
Для обращений по существу:
dystt - собака-яндекс-ру
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Гимнастика старой школы.
Коллегия «°33» верная принципам борьбы с мракобесием и массовыми заблуждениями объявляет о том, что с чувством глубокой признательности и удовлетворения примет помощь сторонних или заинтересованных лиц или спонсоров в издании книги «Convict Conditioning» от Paul "Coach" Wade профессионально и грамотно переведённую на русский язык.
Пол Вейд раскрывает систему физической подготовки с помощью "Большой шестерки" (основных силовых упражнений с собственным весом: подтягиваний, отжиманий, приседаний, подниманий ног к перекладине, моста, отжиманий в стойке на руках вниз головой), основанной на тренировочных методах силачей "Золотой эры физической культуры", которую он получил от знатоков этой системы доживавших свой век в условиях жестокого, изолированного режима - тюрьмах строгого и не строгого режима, в которых он отбывал свой значительный срок.
Возможно люди заинтересованные в издании такой книги найдутся и тогда свет знаний посетит и наши Северные Территории где люди находящиеся на свободе или в тюрьмах бессмысленно гробят своё здоровье принося прибыль бизнесменам от фитнесса и других «спортивных» направлений.
Цена вопроса издания данной книги в России - 200 тысяч рублей.
Все предварительные необходимые вопросы с правообладателем о праве издания данной книги в России решены.
«Путешествие силы.
Заглянув в любой тренажерный зал в любой точке мира, вы увидите большое количество стероидных качков с грудой мышц под открытой майкой, которые, бахвалясь восьмидюймовыми бицепсами, могут легко выжать тяжёлую штангу, и имеющих непоколебимую уверенность в свое силе.
Но действительно ли они сильные?
Многие ли из них имеют истинную атлетическую силу и действительно могут ей воспользоваться?
Многие ли из них могут сделать двадцать идеальных отжиманий одной рукой?
У многих ли из них достаточно гибкий, сильный и здоровый позвоночник, чтобы скрутиться назад и дотронутся пола?
У многих ли из них действительно сильные бедра и колени и выполнить идеальные приседания на одной ноге?
Многие ли из них могут выполнить безукоризненные подтягивания на перекладине одной рукой?
Ответ прост:
Почти никто.
Эти простые упражнения с собственным весом не под силу многим современным бодибилдерам. Однако, в сознании молодежи укрепился образ накаченного культуриста как эпитет силы, физической красоты и здоровья.
Накачанное тело культуриста практически стало эталоном силы. Это массовый психоз, с моей точки зрения. Какое имеет значение, сколько ты можешь поднять в зале? Разве можно считать себя “сильным”, если ты не в состоянии поднять самого себя?
Современный поклонник тренажерного зала заботиться исключительно только о своем внешнем виде, но не о своих настоящих способностях. Это, безусловно, ярко, но не функционально. Человек может иметь большие, искусственно накачанные руки и ноги, но весь этот наращенный объем - это мышцы, а суставы и сухожилия остаются слабыми. Попросите культуриста средней руки сделать пару глубоких приседаний на одной ноге - в стиле “коснись попой пола” - и его коленные связки разорвутся. Как правило, сила, которой владеют бодибилдеры, не используется по назначению; даже если вы попросите его пройтись на своих руках, то он скорее упадет лицом вниз.
Я не знаю плакать мне или смеяться, когда вижу современное поколение молодых людей, стремящееся стать крепкими и сильными в хромированных тренажерных залах престижных клубов. Смешно - это идеальный путь легального грабежа. Индустрия фитнеса убедила мир в том, что спорт и фитнес невозможен без специального спортивного оборудования, которое продается или сдается в аренду за непомерно высокую плату (в случае членства в клубе). И это трагедия, потому что почти каждый тренирующийся - не применяющий стероиды - из года в год прогрессирует очень медленно, как в проработке мышечной массы, так и в развитии атлетических способностей.
Чтобы стать действительно сильным, вам не нужны штанги, тросы, удивительные тренажеры, и все то, что индустрия и агрессивная реклама навязала вам. Вы можете стать сильным как Геракл, истинно мускулистым и крепким, без всякого специального оборудования. Однако, чтобы открыть в себе эту силу - силу своего собственного тела - необходим правильный метод. Искусство.
И такой метод существует.»
"На планете есть одно место, где искусство последовательной гимнастики никогда не умрет - это идеальное место для консервации, как древних систем, так и первобытных принципов, называется тюрьма.
Причина очевидна. Драматические изменения в методологии тренировки уничтожили старую школу последовательной гимнастики везде, но не добрались до тюрем. Возможно, они и дойдут когда-то и до тюрем, но не сейчас. Штанги и гантели стали невероятно популярными 50х и 60х годах, по всему миру, но едва их можно найти в тюрьмах, где до конца 70х были распространены только примитивные веса. “Жизненно необходимые” тренажеры, без которых ни обходился, ни один зал в 70х, до сих пор отсутствуют в тюрьмах.
Как результат, тюрьма в XX столетии представляла собой заповедник для защиты наиболее ценных техник от разрушительной модернизации. Современные методологии и деньги, связанные с насаждением искусственных технологий тренировок обошли тюрьмы стороной, превратив их в уникальный “оазис” для сохранения и культивирования древних практик. В XVIII и XIX столетии знание о настоящем искусстве гимнастики с собственном весом передавалось из уст в уста лишенными свободы гимнастами, акробатами и силачами - именно они досконально владели этой техникой. И это знание было на вес золота в тюрьме, где не было ни единого оборудования, за исключением пола и железных прутьев над головой. В те дни сила и сообразительность - два качества, которые были необходимы для выживания".
Для обращений по существу:
dystt - собака-яндекс-ру
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru