Самое привлекательное в женщине - это ее женское состояние, магнетизм, энергетика, наполненность. 

То, насколько она умеет расслабляться, чувствовать, радоваться, наслаждаться жизнью!

Расслабленная женщина никуда не торопится и не суетится, но все успевает. Ее речь плавна, взгляд - спокойный, мягкий, любящий. На лице - умиротворение и легкая улыбка. Она наполнена и может напитать и поделиться своим состоянием с близкими - со своей семьей и детьми, с любимым мужчиной. 

Поэтому на первом занятии мы будем учиться расслабляться. Всего за 15 минут лежа в расслаблении на спине под мой голос, ты отпустишь все напряжение, отдохнешь, наполнишься и вернешься к своим делам свежей, мягкой и осознанной.

«Прокачать» тело и зарядить его бодростью и энергий на весь день - это задача второго занятия.

Мы будем знакомиться с комплексом Сурья Намаскар или танец поклонения Солнцу. Эта мощная энергетическая практика, которая позволяет всего за пять минут пробудить и размять все тело, «прокачать» и сбалансировать энергию, чтобы зарядиться на весь день.

Мы подробно разберем все нюансы комплекса приветствия солнца, чтобы ты смогла делать его каждое утро.

Мы притягиваем то, что излучаем. Поэтому наша жизнь напрямую зависит от нашего внутреннего состояния. Если внутри - благодарность, любовь, доверие и принятие, то день будет волшебным.

Не верите? А вот и проверим!

В третьем занятии я поделюсь с вами своими любимыми настройками на день. 

Я сама делаю настройку каждое утро и знаю, что это работает! Это тот самый ключик к волшебному дню, которым я с радостью поделюсь с тобой.

Как все успевать, но при этом оставаться расслабленной?

Учимся вовремя делать паузу в суматохе дел, чтобы осознаться, выдохнуть, отпустить стресс, послушать себя и уделить немного времени заботе о своем теле.

В этом занятии я дам комплекс упражнений для офисной йоги - его можно делать даже не отходя от своего рабочего места. 

Также поделюсь советами, что мне помогает сохранять в течение дня состояние спокойствия, гармонии и осознанности.

В этом занятии я поделюсь с тобой своим авторским комплексом, позволяющим всего за пять минут привести в гармонию тело и душу, отпустить обиды и настроиться на вибрации любви и благодарности ко всему живому.