Et par enkle tricks, der gør brugen af sexmedicin unødvendig
En 50-årig mand, der har opretholdt sig godt (regelmæssig sportspraksis) og har en sund livsstil (diæt, ryger ikke, moderat alkoholforbrug) er mere tilbøjelige til at få gode erektioner end en mand 20 år gammel, overvægtig, der træner ikke, ryger osv. som påpeget af urologer og androloger fra Scandinavian Association of Urology. Så et lejlighedsvis tilbageslag i soveværelset nu og da er ikke nødvendigvis et problem, men det kan være en indikator for, at du har brug for at ændre noget i din livsstil. En sexterapeut kan hjælpe dig med at forstå dette fald i kvaliteten af ​​din erektion.
Pas på dine arterier for ikke at få halte erektioner. Start med at undgå alt, hvad der kan skade dine arterier. Det starter med mad: undgå en diæt, der er for fed eller for sød, praktiser regelmæssig sportsaktivitet, undgå at indtage for meget alkohol (de langsigtede virkninger er altid negative). Kort sagt skal du passe på alt, hvad der fysisk kan forstyrre din erektion. Selvfølgelig er det ikke nok hele tiden.
Der er mange faktorer, der kan forstyrre din libido, og derfor din erektion. Vi ved også, at stress eller angst sjældent hjælper seksualitet, selvom nogle mennesker er i stand til at frigøre deres spændinger gennem sex. Når det kommer til teknikker til at få eller vedligeholde en bedre erektion, giver vi dig et par tip - og du kan finde mere på https://viagradanmark.eu/ .
Brugen af ​​en pikring. Hvis din erektion er god i begyndelsen af ​​rapporten, men den har tendens til at falde, kan du prøve at placere en pikring i bunden af ​​din penis i starten af ​​erektionen: dette vil have den virkning at blokere blodcirkulationen og tillade en bedre erektion. Vær dog forsigtig med ikke at holde den på for længe.
Administrer placering af kondom. Det er en vanskelig tid for mange mænd, og erektionen kan gå ned ad bakke på dette tidspunkt. Flere teknikker kan hjælpe dig, såsom:
• Åbn dit kondom på forhånd for ikke at spilde tid
• Hold det tæt
• Tag det på i begyndelsen af ​​samlejet og ikke lige før penetration
• Tøv ikke med at bede din partner om at sætte den på plads
Og hvis du stadig oplever problemer, skal du ikke udskyde at tale med en læge!